3 dni

tuńczyk cenowo wychodzi taniej. 1 puszka tuńczyka ma około 30 gr białka i kosztuje 2,5(w zależności od firmy.widziałem pare dni temu tuńczyka po 8 zeta za puszke!).żeby dostarczyć tyle białka z jajek trzeba ich zjeść około 8.czyli 3,2zł. fakt,że białko jaja ma lepszą BV.

Rozumiem co masz na myśli. Oddziele nogi od barków. Po za tym 3-dniowy trening to za mało dla mnie. Rozbije go według rady na 4 dni. Mam tylko prośbę > Możesz mi podać jakąś fajną kombinacje super serii na barki i oddzielną na kolejny dzień na nogi? Nogi rozplanowałem sobie tak: seria pojedyńcza: Przysiady ze sztangą 4/10-6 super seria: 1. [...]

Wszystkiego Najlepszego naszym Paniom !!! -dziś Wasz dzień - warto wrzucić zdjęcia do konkursu. Jeszcze co prawda 10 dni do końca terminu wrzucenia zdjęć ale by uzyskać dobry wynik-wydaje się,że długość prezentowania zdjęć konkursowych wpływa na lepszą ocenę. /SFD/2023/3/8/47c61dd771954ef5801dbe4bf83b3758.jpg

h2]Dla przypomnienia : zostały ostatnie dwa dni do wrzucenia zdjęć konkursowych Szkoda zmarnować szansę na fajne nagrody :) /SFD/2023/3/17/81613821403842a8a358a15fe62bf36c.jpg

Dzięki, apokalipsa czytałem to jednak za brdzo się to u mnie nie sprawdza, dlatego, że; 1. nogi cwicze na lajcie 2. plecy faktycznie kolidują z barkami, ale w takim razie nie mam gdzie dac barków, bo przed placy nie da rady, ani przed biceps/triceps.. bo wyjdzie na to samo.. musze je rodzielic Niemniej jak efekt ma być zły to moge zrobić tak: [...]

[...] Testosteron >1500 ng/dl norma 249 - 836 W związku z powyższym mam kilka pytań: 1. Jak widać prolka podwyższona, czy pół tabletki Dostinex'u co 7 dni wystarczy żeby zbić do normy? 2. Czy przy tym wyniku zbijać estro? Mam jeszcze opakowanie arimidexu, mogę wrzucić po 0,25 e2d 3. Czy w trakcie bicia HCG przyjmować [...]

[...] podobno własnie ze do odziałów jak GROM itd biorą od 182 cm i w tym mój problem by był bo mam zaledwie 177 cmBardzo proszę ,aby ktoś pewne informacje podał na temat tych tatuazy,jest to dla mnie bardzo ważne bo kumpel ktory ma salon w angli wraca na pare dni ,na dniach i musze się zdecydować Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-13 21:15:45

[...] zakłada 1-4 treningi na tydzień, ale 4 razy trenuje się głównie w Rosji. W Polsce najczęściej 2-3 razy na tydzień. Wg mnie najskuteczniej wyciskanie trenować 3 razy w tygodniu - poniedziałek, środa, piątek. To dla tych, którzy uważaja, że klatka regeneruje się przez 5 dni i broń Boże nie można więcej niż raz na tydzień. To jest trening siłowy, [...]

Panowie proszę o pomoc! Dieta mi wyraźnie nie służy, stosuję w 100% od początku zeszłego tygodnia, przez pierwsze dni było OK, później coraz ciężej - czuję się coraz bardziej ospale i chyba spadł mi metabolizm (?). Jeszcze jakiś czas temu również spożywając 5 posiłków dziennie, nie mogłem już wytrzymać by zjeść kolejny. Teraz w ogóle nie czuję [...]

Czyli np jeżeli ałbym powiedzmy 3 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu było by ok:) ? Oraz w jakich odstepach przed i po treningu brać cm3. A apropo dni nietreningowych to o jakich porach zazywać i w jakich porcjach ? a apropo białka nadal prosiłbym o rade.

hcg w ost tyg vinka już bym dał 1500 j.m. co 2 dni od następnego dnia po ost vinku clom 150 mg w pierwszy dzień przed snem i 3 tyg po 50 mg możesz dodać nolve 20 mg równo z clomem i przeciągnąć ją o tydz więcej.

Ture tak do 8 tygodni a test i gh jak dlugo chcesz + hcg 500 iu 2 x w tygodniu lub okresowo 5000 iu co 4 tygodnie rozbite na 3-4 iniekcje co 3-4 dni. Zreszta odradzalbym Ci oral i zostal na samym testo i gh. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-02-01 14:31:00

w sumie obojętne jak to wbijesz, może być jak Kamil pisze, ja to np biję 5.000 na raz co miesiąc, bo nie mam głowy do zapamiętywania żeby wbić za 3 czy 4 dni znów;-) Ale jak ktoś pyta i mu doradzam, to zawszę mówię żeby dzielić.

w sumie obojętne jak to wbijesz, może być jak Kamil pisze, ja to np biję 5.000 na raz co miesiąc, bo nie mam głowy do zapamiętywania żeby wbić za 3 czy 4 dni znów;-) Ale jak ktoś pyta i mu doradzam, to zawszę mówię żeby dzielić. to wymieszam to w pompce wezme igle insulinowke siekne w brzuch polowe a reszte schowam do lodowki i przy drugim razie [...]

[...] A drugi przykład (nie z mojego życia, bo ja biedny człowiek) jak bijesz gh to w penie masz też jedną igłę. okej jeszcze jedno pytanko bo z tego co pamiętam to nikt mi nie odpowiedział z tym winkiem mogę go po tej turze (ciągnąłem ją 10 tyg) zapodać na początek 3 tabs winka najwyżej podbić na więcej za parę dni czy nie bardzo oral po oralu walić

jak 500 to co 3-4 dni , nie 5.Albo jak lodziak pisze.Możesz spróbować jedno i drugie ,porównać i podzielić się opinią ;)

Możesz domięśniowo lub insulinowa clom 3-4 dni po

[...] słaby apetyt, zatrzymanie przyrostów to po 2-3 stzrałach glutationu wszystkie te problemy mijaly). Daj tez HCG w czasie cyklu, albo z 6 strzałów po te ok 2000 tyś co 4-5 dni co 4-6 tygodni, albo (lepsza opcja) 250-500 jednostek 2 razy w tygodniu przez cały cykl. W długim cyklu musisz zmusisc jajka do pracy bo bedzie potem lipa. Jeszcze tylko [...]

Tutaj wrzucam 2gą dietę, którą mam zamiar stosować w Dni treningowe,zamiennie z planem poprzednim. W sumie jest 2813 kcal 175 g białka 357 g węglowodanów 76 g tłuszczu 1. Śniadanie , 8;00 Orzechy laskowe 40g 251 6 2 24 Płatki jęczmienne błyskawiczne - Halina 60g 213 6 48 2 Tuńczyk w wodzie 75g 72 16 0 1 Mleko świeże 2% - [...]

1. PRZYSIAD 2 SERIE 1.A CIĄG 1 SERIA martwy nawet na prostych mocno angazuje dolny kregoslup to samo przysiady wiec cwiczysz ciezko go co 2 dni to MOZE !! byc zbyt duzo (wiele osob takiej kombinacji nie toleruje, co nie znaczy ze u ciebie nie moze byc inaczej) 2. WYCISKANIE Z KLATKI 1 SERIA 7. BOKIEM W OPADZIE 1-2 SERIE 4. WYCISKANIE NA [...]